RECETAS SALADAS | RECETAS DULCES | CONSEJOS UTILES
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| ALBÓNDIGAS CON SALSA |
| Ingredientes: |
250 g de carne picada – ½ cebolla picada – un huevo – 2 cdas. Premezcla – sal, pimienta, orégano – pan rallado TANTE GRETTY – aceite – cebolla verdeo – zanahoria – ajo – caldo permitido – salsa de soja |
| Procedimiento: |
Prepare albóndigas con la carne picada, la cebolla, el huevo, la premezcla, sal, pimienta, orégano; páselas por pan rallado y fríalas en aceite.
Mientras tanto, fría en otro recipiente la cebolla de verdeo, las rodajas de zanahoria, el ajo, agregue el caldo y espese con un poco de premezcla. Agréguele salsa de soja a gusto, incorpore las albóndigas. Sirva con arroz blanco o puré.
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| BUDÍN DE ARROZ en Microondas |
| Ingredientes: |
1 taza de arroz cocido – ½ taza de espinaca cocida – 3 huevos – 3 Cdas. Queso rallado – sal – pimienta y salsa blanca |
| Procedimiento: |
Esta práctica receta la aprendì en el curso de Microondas, pero perfec tamente se puede preparar tambièn a baño marìa en el horno.
Mezcle la taza de arroz con la espinaca y los demàs ingredientes mencionados. Vuelque en un molde savarin enmantecado, cubra y lleve al microondas 12 minutos al 100%.
Se puede comer caliente o frío, con salsa o mayonesa.
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| CHIPÁ |
| Ingredientes: |
750 gr féc. mandioca, 100 gr manteca, 4 huevos, 1 taza de leche, 1 cda. postre de sal, 250 gr queso tipo fontina rallado.
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| Procedimiento: |
Amasar todos los ingredientes hasta lograr una masa homogénea, formar pequeños bollos y cocinar en horno caliente hasta que se noten dorados. |
| CROQUETAS DE ARVEJAS PARTIDAS |
| Ingredientes: |
100 g arvejas partidas
1 litro agua
¼ cdita. bicarbonato de sodio
1 cda. cebolla rallada (o bien picadita)
3 cdas. queso rallado
1 cda. vinagre de alcohol
2 huevos
6 cdas. PREMEZCLA TANTE GRETTY
1 cdita. polvo leudante
sal y pi |
| Procedimiento: |
No es necesario poner en remojo previamente las arvejas partidas. Póngalas a hervir con el agua y el bicarbonato hasta que estén tiernas y el agua se haya consumido. Por lo general, realizo este paso previo mientras cocino otra cosa.
Ponga el puré de arvejas (resultado de aprox. una hora de cocción) en un bol y añádale mientras mezcla la cebolla, el queso, los huevos, el vinagre (para evitar que absorban aceite) y aprox. 6 cdas. de PREMEZCLA. Debe quedar una pasta tierna.
Coloque una sartén con aceite a fuego medio y cuando esté caliente, vaya poniendo porciones de esta pasta con una cuchara. No ponga demasiadas por tanda, ya que crecen. Una vez doradas de un lado, gírelas y espere a que se doren también. Escurra sobre papel absorbente.
Sugerencia: esta preparación puede realizarse también con lentejas. Recuerde que los celíacos necesitan complementar en su alimentación la falta de fibra, ya que los almidones casi no las contienen. Las legumbres contienen altos porcentajes de fibra y proteínas. |
| CROQUETAS DE VERDURA |
| Ingredientes: |
1 taza de acelga, 1 cebolla chica picada, 3 huevos, 3 cditas de polvo leudante, 3 cdas de vinagre de alcohol,
300 gr PREMEZCLA TANTE GRETTY, 3 cdas de queso rallado, 1 taza grande de puré de papas (casero o instantáneo),
sal y pimienta a gusto |
| Procedimiento: |
hervir la acelga, escurrirla bien y picarla. Rehogar la cebolla e incorporar en un bol junto con la acelga. Agregar el puré y los huevos, el vinagre y el queso rallado. Incorporar de a poco la PREMEZCLA hasta lograr una masa espesa, condimentar. Freír en aceite bien caliente, tomando porciones con una cuchara. Cocinar de ambos lados y servir bien calientes. |
| ESCALOPES |
| Ingredientes: |
carne para milanesa, PREMEZCLA TANTE GRETTY y huevo batido |
| Procedimiento: |
Salpimiente carne para milanesa, pásela por la PREMEZCLA TANTE GRETTY y luego por huevo batido (condimentado a su gusto). Ponga a freír en aceite caliente. Si le gustan con una capa bien gruesita como a mi hija, repita la operación, y buen provecho. |
| ÑOQUIS DE PAPA Y CALABAZA |
| Ingredientes: |
: 300 gr de calabaza, 500 gr de papa, 60 gr de féc. de maiz, 150 gr de
PREMEZCLA TANTE GRETTY, 1 cda. de manteca, sal, pimienta, 2 cdas. de queso rallado.
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| Procedimiento: |
cocinar las papas y el zapallo al vapor, hacer un puré y mezclarlo en caliente con la manteca, la fécula y la PREMEZCLA. Agregar los condimentos y el queso rallado. Si quedara muy pegajoso, agregar un poco más de PREMEZCLA. Formar los ñoquis y hervir en agua salada. En cuanto flotan retirar y servir. |
| Ñoquis express |
| Ingredientes: |
½ paquete puré instantáneo en copos, 250cc agua, 125cc leche, 15g manteca, 1 cdita. sal, 200g PREMEZCLA TANTE GRETTY, 1 huevo, nuez moscada. |
| Procedimiento: |
Prepare ½ paquete de puré como indica el paquete. Mientras se entibia, ponga sobre la mesada la Premezcla, agréguele la sal y la nuez moscada. Incorpore el puré y el huevo. Amase y forme ñoquis de la manera tradicional. Si los apoya sobre una tabla o bandeja, le resultará más sencillo trasladarlos a la olla. Hierva en abundante agua salada.
Esta proporción le rendirá para dos porciones bien abundantes
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| PALITOS DE QUESO |
| Ingredientes: |
100 g de ricota, 1 huevo, 100 g de margarina, 200 g Premezcla, 1 cdita. sal, queso rallado
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| Procedimiento: |
Unir todos los ingredientes, agregar a gusto el queso rallado, formar los palitos o estirar y cortar formitas y hornear hasta que estén doraditos. No deben pasarse de dorado pues se vuelven amargos. |
| PAN LACTAL |
| Ingredientes: |
250 g premezcla, 250 cc leche, 25 g levadura, 1 cda.polvo leudante, 1 cda. azúcar, 1 cdita. sal |
| Procedimiento: |
Coloque la levadura en una taza con el azúcar y una parte de la leche tibia. Deje espumar. Mientras tanto coloque los ingredientes secos (PREMEZCLA, polvo leudante, sal) en un bol. Mézclele la levadura espumada y el resto de la leche, bátalo unos minutos. Coloque la mezcla, que quedará bastante líquida, en un molde de budín inglés enmantecado y enfeculado. Si lo desea, puede duplicar la cantidad y utilizar un molde más grande.
Deje leudar aprox. 1 hora en lugar templado y hornée durante aprox. 30 minutos en horno moderado. Notará que está listo cuando la superficie se vea dorada y comience a desprenderse del molde. Desmolde y deje enfriar sobre una rejilla. |
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Consejos Útiles
Relleno de Torta |
Para rellenar una torta, bata la crema con azúcar sobre hielo, eso le permitirá tener un relleno más sustancioso. Y si humedece el bizcochuelo con almíbar (partes iguales de azúcar y agua a hervir sin mezclar), quedará riquísimo. |
Relleno y cobertura |
Otro relleno y cobertura para tortas super fácil: derrita 200g chocolate de taza y mezcle con 200cc de crema. Bata enérgicamente sobre hielo. Obtendrá una mousse riquísima para rellenar y cubrir sus tortas. También puede prepararla con partes iguales de chocolate y dulce de leche repostero. |
Pan Lactal |
Si no llegó a consumir todo el pan lactal, y no lo guardó en el freezer, NO DESEPERE!! Coloque sobre una placa de horno una fina capa de aceite y espolvoree ajo en polvo, coloque las rodajas de pan secas y páselas por horno fuerte vuelta y vuelta. Quedan riquísimas!! (Sugerencia de Elizabeth Fiszt) |
Freezer |
Siempre decimos que el freezer es el mejor aliado del celíaco. Es bueno tener allí guardadas:
» torta ya rellena, en porciones, envueltas en papel aluminio.
» empanadas (teniendo la precaución de congelarlas en una bandeja separadas una de otra, una vez que están congeladas se pueden juntar en una bolsa de freezer).
» pizzetas y muzzarella picada.
» pan.
» milanesas rebozadas (separadas con separadores de freezer).Así en el momento de hacer milanesas, sólo prepara las del resto de la familia, fríe primero la del celiaco, recién sacada del freezer y luego la del resto de la familia. |
El pan |
Tanto el Pan de Mesa como el Pan de Viena TANTE GRETTY pueden conservarse en el freezer hasta 3 meses. Recomendamos descongelar sólo la porción que va a utilizar en el momento, colocándola en el microondas durante 10 segundos al 100% ó 1 minuto al 30%; o bien en el tostador (sea eléctrico o común) allí puede tostarse o simplemente descongelarse de acuerdo al tiempo que usted lo deje. |
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